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健康體位課程 : 運動好棒棒接力挑戰
1.為健康加分! 讓更多人參與鍛鍊核心肌群及肌力運動。
2.正確學習棒式(Plank)、深蹲(Squat)的基本動作
(10/12 & 10/20運動教學)。
3.接受挑戰,挑戰時間66秒或166秒。
4.邀請3名同學或老師一起參加接力挑戰。
5.上傳挑戰的影片或照片至衛保組FB標記

領獎
1.成功邀請同學或老師參加後,請自行至衛保組領禮物(舒X牌刮鬍刀或除毛刀或環保餐具)。
2.學生上傳影片或照片者有機會獲得200元禮券(11/26公告)。
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